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Langenfeld (ots) – Jecken, aufgepasst! Zu Karneval steigt das Erkältungsrisiko, denn Menschenmassen bieten ideale Voraussetzungen für die Weitergabe von Viren. Neben der Übertragung von Hand zu Hand oder durch das traditionelle “Bützen” – Küsschen zur Begrüßung – lauern die Erreger auch noch lange Zeit an Biergläsern oder Türklinken. Doch deswegen auf das närrische Treiben verzichten? Wohl kaum.

Karneval und die Tröpfcheninfektion

“Ein erhöhtes Risiko besteht bei großen Menschenansammlungen immer, da Viren häufig als Tröpfcheninfektion über unsere Atemluft übertragen werden”, erklärt Dr. Michael Gesche, Allgemeinarzt und Ernährungsmediziner. “Ein intaktes Immunsystem bietet den besten Schutz vor einer Infektion, und dafür kann man selbst viel tun.”

Positiv unterstützt laut dem Experten neben ausreichend Schlaf, Bewegung und einer gesunden Ernährung eine Immun-Nahrung aus Vitaminen & Co. die körpereigenen Abwehrkräfte. Des Weiteren lässt sich die Ansteckungsgefahr durch ein paar einfache Verhaltensregeln stark eingrenzen.

Gesund durch den Karneval kommen

Wer gesund durch die fünfte Jahreszeit kommen möchte, sollte daher folgende Tipps beachten:

• 1. Warm anziehen: Ein knappes Karnevalskostüm, gepaart mit entsprechendem Alkoholkonsum, kann schnell zur Auskühlung des Körpers und damit zu einer geringeren Durchblutung der Schleimhäute in Nase und Hals führen. Die Folge: Viren haben leichteres Spiel, da sie nicht mehr ausreichend abgewehrt werden können.
• 2. Draußen feiern: Sofern das Wetter mitspielt, sollte so viel Zeit wie möglich draußen verbracht werden. In überfüllten Räumen werden die Viren über die Atemluft wesentlich schneller übertragen. Und eine entsprechend schlechte Belüftung in Kneipen und Bars steuert ihren Teil zum Erkältungsrisiko bei.
• 3. Hände waschen: Wann immer es möglich ist, Hände waschen! Die Erreger lauern geduldig überall und überleben stundenlang. Dank Schmierinfektion durch vermehrtes Anfassen von Türgriffen, Gläsern oder Flaschen steigt in den jecken Tagen das Infektionsrisiko stark an.
• 4. Immunsystem unterstützen: Wenig Schlaf, Alkoholkonsum und ungesundes Essen, wie während der Karnevalstage weit verbreitet, können die körpereigenen Abwehrkräfte schwächen. Daher sollte man auf eine ausreichende Versorgung mit entsprechenden Mikronährstoffen achten, wie sie z. B. in Orthomol Immun® enthalten sind.

Internet: www.orthomol.de
“Flensburg online”: Fasching und die Nordlichter? Karneval in Flensburg

Baierbrunn (ots) – Schlanke Menschen haben schlechtere Chancen, eine schwere Operation zu überstehen, als Normal- oder leicht Übergewichtige, berichtet die “Apotheken Umschau”. Das Gesundheitsmagazin beruft sich auf Forscher aus Virginia (USA), die Daten von fast 190.000 Patienten auswerteten. Demnach sinkt die 30-Tage-Überlebensrate unterhalb eines Body-Mass-Indexes (BMI) von 23,1 um bis zu 40 Prozent. Vorsorglich weisen die Forscher aber darauf hin, dass sehr Dicke bei manchen Operationen stärker gefährdet
sind.

Informationen zum individuell richtigen Körpergewicht finden Sie
unter www.apotheken-umschau.de/Uebergewicht/Hat-jeder-Mensch-e
in-Idealgewicht-102989.html

Das Gesundheitsmagazin “Apotheken Umschau” 2/2012 A liegt in den meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung an Kunden abgegeben.

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Baierbrunn (ots) – Angeblich essen sie nur Junkfood, hängen mit Vorliebe vor dem Computer ab und saufen sich ins Koma. Jugendliche gelten als nicht sehr gesundheitsbewusst. Zumindest was Zigarettenkonsum und Bewegung angeht, muss dieses Bild revidiert
werden. Zu diesem Ergebnis kommt eine repräsentative Umfrage von
“BABY und Familie”.

Mehr als drei Viertel (77 Prozent) der befragten Teenager bezeichnen sich als Nichtraucher.

Fast genauso viele (72 Prozent) sind mindestens 60 Minuten pro Woche sportlich aktiv.

In punkto Essen werden die Heranwachsenden ihrem Image als Gesundheitsmuffel allerdings eher gerecht. Während von den Befragten aller Altersgruppen 69 Prozent besonderen Wert auf gesunde Ernährung legen, liegen hierbei die 14- bis 19-Jährigen mit einem Anteil von 53Prozent deutlich unter dem Durchschnitt.

Auch die Kennwerte ihrer Gesundheit interessieren die Jüngeren erwartungsgemäß noch wenig.
Fast keiner der befragten Teenager weiß seinen aktuellen Blutdruck- (8 Prozent), geschweige denn seinen Cholesterinwert (3 Prozent). Wie
hoch letzterer ist, ist – zum Vergleich – in der Altersgruppe 70 plus jedem Zweiten (53 Prozent) bekannt.

Auch zu viel Druck in Schule, Beruf und Privatleben scheint für die meisten Jugendlichen noch kein Problem, gegen das sie gezielt angehen, so ein weiteres Ergebnis der Studie.

Nur etwas mehr als ein Drittel (37 Prozent) gibt an, sich im Hinblick auf den langfristigen Gesundheitserhalt bewusst zu entspannen und für Stressabbau zu sorgen.

Quelle: Eine repräsentative Umfrage des Apothekenmagazins “BABY
und Familie”, durchgeführt von der GfK Marktforschung Nürnberg bei
2008 Personen ab 14 Jahren, darunter 147 Teenager im Alter von 14 bis
19 Jahren.