Reisen

Buch –

Fliegen ohne Jetlag
von Charles T. Krebs

Jetlag

Ob Geschäftsreise oder Urlaub, wer durch die Zeitzonen fliegt muß mit dem Jet-Lag, der zu Stress und Schlaflosigkeit führt, kämpfen.
Wer ohnehin schon an Schlafstörungen leidet, wird vom Jet-Lag besonders hart getroffen.

Und was ist Jet-Lag? Der Körper reagiert auf die Zeitverschiebung, will sagen: unsere innere Uhr stimmt nicht mit dem Tag-Nacht-Rhythmus des Zielortes überein.
Allgemeine Infos über den Jet-Lag finden Sie bei
www.netdoktor.de
Auch die Ausführungen bei www.verreisen.de über den Jet-Lag sind hilfreich.

Schlaftraining aber auch Pillen oder Akupressur können helfen, die Auswirkungen des Jet-Lags besser verkraften zu können.
Ein Anti-Jet-Lag Training bietet
www.schlafschule.com an.
Oder möchten Sie lieber zu einem
homöopathischen Schlaf-Spray greifen, das in Neuseeland entwickelt wurde?

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