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Sir Peter A. Ustinov (1921 - 2004), englischer Schauspieler, Regisseur und Schriftsteller über Aerobic

 

Sport: Aerobic in Flensburg

A N Z E I G E –

TSB Flensburg von 1865 e.V.
Harald Kruppa
Eckenerstraße 24
24939 Flensburg
Telefon (0461) 563 50
Fax (0461) 58 23 18

Turnclub Flensburg e.V.
1. Vorsitzender:
Holger Hansen
Weserstraße 3
24943 Flensburg
Tel. (0461) 350 40

Zurück geht Aerobic, eine Art Fitness-Training, auf den US-Arzt Dr. Kenneth H. Cooper. Bereits in den 60er Jahren des vorigen Jahrhunderts entwickelte er ein sog. aerobes Training, um besonders Herz und Lunge zu stärken.
   Hauptsächlich geht es beim Aerobic um Konditionstraining. Geübt wird in der Regel unter Anleitung einer Trainerin (Vorturnerin und Motivator) in Gruppen. Und damit man nicht die Lust verliert, geschieht dies in der Regel begleitet von flotter Musik.




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